Für alle, die nach Rezepten suchen, haben wir abwechslungsreiche Rezeptideen zusammengestellt. Sie sind einfach nachzukochen und motivieren, die neue Ernährungsweise sofort zu beginnen.
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Beratung - einfach und klar ans Ziel
Mit basefood stellen Sie Ihre Ernährung auf ein natürliches und ausgewogenes Nahrungsprofil um. Gemeinsam mit Ihrem basefood-Trainer wird Platz für neue Lebensgewohnheiten geschaffen und der Umstieg auf eine gesündere Lebensweise leicht gemacht.Die Beratung umfasst eine computergestützte Analyse Ihres Ernährungsprotokolls sowie eine ausführliche Gesundheitsanalyse und die Ermittlung verschiedener Körperdaten mittels einer Innerscan-Waage.
Sie erhalten einen persönlichen Ernährungsplan, der auf Ihre gesundheitliche Thematik zugeschnitten ist, auf eine Optimierung Ihrer Stoffwechsellage, niedrige Blutzucker- und Insulinwerte und eine Anregung Ihres Fettstoffwechsels zielt und bei Bedarf erfolgreiches Abnehmen ganz leicht macht.
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Innerscan-Waage
Innerscan-Waagen messen vielfältige Komponenten Ihrer Gesundheit wie Gewicht, Körperfettanteil, Körperwasseranteil, Stoffwechselalter, Knochenmasse, Muskelmasse, Körperbauwert und Anteil an Organfett.
Dafür nutzen sie die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA). BIA errechnet die Zusammensetzung ihres Körpers, indem sie sichere schwache elektrische Signale durch ihren Körper sendet. Das Signal kann einfach durch Flüssigkeiten fließen, die fettfreies Gewebe enthält. Es stößt aber auf Widerstand, wenn es auf Fett trifft. Innerscan-Waagen messen diesen Widerstand und ermitteln so die Körperzusammensetzung.
Körpergewicht und BMI sind keine aussagefähigen Merkmale für körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus. Dies gilt auch für normalgewichtige Menschen.
Ein ausgewogenes Verhältnis von Muskulatur, Körperwasser und Körperfett ist der Schlüssel zu mehr Fitness und Leistungsfähigkeit.